Een Dikke Buik door Stress?

Wat moet je doen? Veel drinken.

Wie veel stress heeft, loopt meer kans op een dikke buik, zegt de wetenschap.

Stress zou namelijk het niveau van cortisol verhogen, een hormoon dat in verband met buikvet wordt gebracht. Stress verstoort ook de hormonen die het hongergevoel controleren. Om dit te beperken, moet je ervoor zorgen dat je genoeg water en andere vloeistoffen drinkt. Een tekort kan namelijk de stress verhogen. Je neemt genoeg vocht op wanneer je urine een bleke gele kleur heeft.

Zorg er wel voor dat je niet te veel cafeïne opneemt, want dit kan bijdragen tot stress.

Comments

mood_bad
  • No comments yet.
  • Add a comment